花粉症

おはようございます、青地です。

今日あたりから桜が咲き始めるみたいです。花見もしたいけれど花粉症が。。という方も多いと思います。

花粉症では鼻水、鼻詰まりがあるためよくやることが鼻をすする事。鼻をすする際には頚部の筋肉を使います。一日に何回も無意識にする行為。

次第に首の筋肉に疲れがたまり鼻詰まりなども影響し頭重感や頭痛など症状が出る方が多いです。そういう場合は頚部の筋肉を緩めてあげると頭重感や鼻詰まりは軽減します。花粉症がひどい方は肩、首周りの筋肉を緩めてあげましょう！！

今日は土曜日なので18時まで診療しております！宜しくお願いいたします。