こんにちは！
小林です
とにかく暑い！！！
毎年、GWから狙ったように気温が高くなりますね
まだ5月。夏本番になるといったいどうなってしまうのでしょうか(笑)
こまめに水分補給して熱中症に気を付けましょう
身体が暑さに慣れていないこの時期が一番熱中症になりやすいとの事です。
今現在、自粛モードで自分の好きなサッカーやフットサルが出来ないので運動不足です
適度な運動は、免疫力アップやストレス発散にもなるので定期的にやっていきたいと思います。
一回やっただけで満足せずに適度なを継続していきたいですね。
アディダスの黒ずくめのウェアで走っている人がいたら多分自分です(笑)
それではまた
小林
