おはようございます！ありめです！！

最近、バーンマシンという筋トレグッツをかいました～

腕と胸、と背筋を一緒に鍛えれるというきぐです

実際にやってみたら1分くらいでとてもきつかったです！

説明書をみると3セットくらいは、やらないといけないみたいなので

頑張ってやってみようとおもいます！！

気になる人はぜひやってください

今日も20時まで診療してますよろしくお願い致します。