土・日・祝日も診療。葛西、南葛西の、はり・きゅう・整骨院なら、葛西整骨院.
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業務日記

さむーい

おはようございます!ありめです!! 昨日よりも凄く寒くなってしまいました 沖縄の暖かさになれている自分には、つらい季節がやってきました~ 風邪ひかないように気を付けます! 昨日から鬼滅の刃映画が始まりましたね~自分も気に …

トレーニング

おはようございます!ありめです!! 凄く寒くなってきましたね~まだ冬服出してないので早く出さないとやばいです(笑) 最近は、筋トレ頑張っています! ケトルベルを使ってやっているんですがとても体幹などが鍛えられて良いです! …

迷ったらここ

こんにちは 小林です。 今日は気温が一気に下がりましたね 着る服装を間違えて、ブルブル震えています。 皆さんも気を付けて下さいね。 自分は、昨日帰りが遅くなってしまい晩ご飯を作るのが面倒になってしまったので 西葛西駅前の …

自分で治療中

こんにちは 小林です。 先日、人工芝でサッカーをやったんですが その時に足を滑らせて、膝の皮膚を持ってかれました、、、 シャワーとか浴びると染みてかなり痛いです。 キズは昔は、乾かしてかさぶたを早く作る方が良いとされてき …

タコ

おはようございます!ありめです!! この前は、家でたこ焼きパーティーしました! 写真撮り忘れたので写真は、今回のじゃないですが……… みんなで集まってご飯を食べるとやっぱり楽しいですね! おススメの具があれば教えてくださ …

リーグ戦

こんにちは 小林です。 自分が所属してるフットサルチームのリーグ開幕戦に行ってきました。 場所は港区のスポーツセンターでやりました。 駅直結になっていて、雨に濡れずに行けました。 施設はめっちゃ綺麗で、毎回行く度にすげぇ …

料理

おはようございます!ありめです!! 今日は、台風の影響か朝から寒いし雨だし最悪ですね~ 昨日は、最近SNSで紹介されていたハンバーグデミオムライスを作ってみました! 普通のオムライスにセブンイレブンのハンバーグをのせるだ …

トレーニング

おはようございます!ありめです!! この前、用事があって弟の家に行きました~ 筋トレにハマっているらしくて家にベンチプレスなどができる台や プレートなどがありました(笑) 久々にベンチプレスやってみたんですが全然上がらな …

さいのめ状

こんにちは 小林です。 台風が近づいてきていますね。 大事にはならないといいですね。 自分もしっかりと備えたいと思います。 さて、先日麻婆豆腐作りました。 面倒だったので豪快に丼にしちゃいましたが、、、 どうやって作った …

新しいプロテイン

こんにちは!新保です。 栄養補給でプロテインは必要不可欠ですが、メーカーによってはあまり良くないものもあります。 ずっと僕が使っていたメーカーでもプロテインバーに虫が混入していたなど、外国産のメーカーには少し不安要素がで …

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