おはようございます。東京はまた雪が降っていますね。積雪はしない感じですが寒さは厳しいです。。

今日のボードは「気温の低下で痛みや関節痛を感じていませんか？」

基本的に人体は寒いと血流の流れが悪くなります。そうなると筋肉も血液を供給しにくくなるため冷えて硬くなっていきます。これがコリです。

寒いと体に力が入りませんか？マッサージやはりをして滞った血液を流してあげましょう！！

では、足元にお気をつけて良い一日を！