こんにちわ。葛西整骨院の青地です。

昨日はお休みだったため趣味のスノーボードをしてきました！場所は新潟県上越国際スキー場！
天気も良く最高のコンディションで楽しむことができました。ただ、今は体バキバキです。。運動不足ですね。。

寒さがまだ続いているのでスポーツする前は準備運動をしっかりしましょう！
今週もよろしくお願いいたします